한의학적 관점에서 본 심장질환

한의학적 관점에서 본 심장질환 한의학에서 심장은 **신(神)**과 **혈(血)**을 주관하며,

인체의 혈액순환과 정신활동을 조절하는 중요한 장부입니다.

심장의 기운이 원활하면 혈액이 제대로 공급되고 정신이 맑지만,

심장 기능이 약해지면 혈액순환 장애와 정신적인 문제가 함께 나타날 수 있습니다.

심장은 한의학적으로 **오장(五臟) 중에서 군주지관(君主之官)**이라고 하며, 몸 전체를 조율하는 역할을 합니다.

또한 심장은 혈액을 통솔하는 역할을 하며, 맥(脈)을 주관하여 혈액이 원활하게 순환되도록 합니다.

따라서 심장이 건강해야 혈액순환이 원활하고 신체의 각 기관이 정상적으로 작동할 수 있습니다.

1. 심장과 기(氣), 혈(血),

심장과의 관계 기(氣) 심장의 양기(陽氣)는 혈액순환을 돕고 심장박동을 조절 혈(血) 심장은 혈액을 통솔하며 온몸에 혈액을 공급 색깔 심장은 **붉은색(적색, 赤色)**과 관련이 있으며, 얼굴색이 붉거나 창백하면 심장의 이상 신호입니다.

2. 심장질환 관련 증상 심장 기능이 약해지거나

혈액순환이 원활하지 않을 때 나타나는 주요 증상

심혈(心血)이 부족하면 입술이 창백해지고,

심장 기능이 과도하면 혀끝이 붉고 입이 마르는 증상이 나타날 수 있습니다.

심장질환 관련 증상 심장 기능이 약해지거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 다음과 같은 증상이 나타납니다.

한의학적 병증 주요 증상

심기허(心氣虛) 쉽게 피로해지고 숨이 가쁨, 가슴이 두근거림

심혈허(心血虛) 얼굴이 창백하고 불면증, 건망증, 어지러움 동반

심양허(心陽虛) 추위를 잘 타고 손발이 차가우며 맥이 약함

심음허(心陰虛) 가슴이 답답하고 열감, 불면증, 얼굴이 붉어짐

심화항성(心火亢盛) 얼굴이 붉고 입이 마르며 가슴 두근거림, 불면, 혀끝이 붉음

심혈어(心血瘀) 가슴이 답답하고 쑤시는 듯한 통증, 어두운 피부색, 자주 어지러움

심장질환의 주요 원인은

기혈 순환 장애, 음양의 불균형, 정서적 스트레스입니다.

특히 장기간 스트레스를 받으면 심장의 기능이 저하되고,

불면증이나 가슴 답답함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

3. 심장질환 예방을 위한 혈자리 자극

심장질환 예방을 위한 혈자리

자극 한의학에서는 혈자리를 자극함으로써 기혈의 흐름을 원활하게 하고 심장 건강을 유지할 수 있다

내관(內關, P6) 위치: 손목 중앙, 손바닥 방향에서 손목선 위로 약 2~3cm

효과: 심장의 기를 안정시키고 가슴 두근거림, 불안감 완화 지압법: 엄지손가락으로 2~3분간 부드럽게 눌러줌

신문(神門, HT7) 위치: 손목 안쪽, 새끼손가락 아래쪽 손목주름

효과: 심장의 혈액순환 촉진, 불면증 완화

극문(極門, PC4) 위치: 팔 안쪽 손목에서 5cm 위

효과: 가슴 통증, 두근거림 완화

거궐(巨闕, CV14) 위치: 명치 아래 2~3cm

효과: 심장과 위장을 강화하고 스트레스 완화

이러한 혈자리를 꾸준히 마사지하면 심장의 기능을 강화하고 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

4. 심장 건강을 위한 한방차 추천

① 대추차(大棗茶) 효능: 심혈을 보하고 신경 안정, 불안 완화 재료: 대추 5~6개, 물 500ml

방법: 대추를 씻어 30분 정도 끓여서 마심

② 인삼차(人蔘茶) 효능: 기력을 보강하고 심장 기능 강화

재료: 건조 인삼 3~5g, 물 500ml 방법: 인삼을 달여 하루 1~2잔 섭취

③ 연자육차(蓮子茶) 효능: 심장을 안정시키고 불면증, 두근거림 완화

재료: 연자육 10g, 물 500ml 방법: 연자육을 끓여서 하루 1~2잔 섭취

④ 산사차(山楂茶) 효능: 혈액순환 개선, 콜레스테롤 저하

재료: 산사 10g, 물 500ml 방법: 산사를 달여서 마심

5. 심장질환 예방 생활습관

붉은색 음식 섭취

토마토, 석류, 고추, 대추, 홍삼 등은 심장을 보호하는 역할을 함

명상과 심호흡

스트레스를 줄이고 심장의 부담을 줄이는 효과 적절한 운동

빠른 걷기, 요가, 가벼운 유산소 운동이 혈액순환 촉진

충분한 수면 심장의 회복을 돕고 혈압 조절

한의학박사 생활속 한방

한의학적 관점에서 본 심장질환